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孕期百科怀孕第三十五周的注意事项及营养补充
更新时间:2019-09-11

  他越长越胖,变得圆滚滚的,这个时期的宝宝已经看起来很丰满了,这也使得你越来越辛苦。

  同时宝宝也在为分娩做准备了,宝宝的头转向下方,头部进入骨盆。除此之外,宝宝的两个肾脏已经发育完全。静静的等待他的降生吧!

  怀孕35周,现在你已经增重了大约9.7kg了,从肚脐量起,你的子宫底部高度约15cm,从耻骨联合量起约35cm,腹围大约是95cm左右。但你不能根据腹围来判断胎儿大小,因为有的妈妈腹围脂肪较厚。本周你会发现自己的子宫壁和腹壁变得很薄,你甚至可以看到宝宝的手脚了。而你的肚子已经很大了,步伐也变得越来越笨重,腰腿疼痛也越来越明显,你可能有不同程度的手脚水肿,这个在分娩后会逐渐消失,不必担心。

  有的准妈妈会时而出现分娩的假象,或子宫无规律的收缩。一般来讲,真假分娩是难以辨别的。通常假分娩宫缩无规律,且宫缩程度不如真分娩剧烈。辨别的办法是检查阴道,看子宫颈的变化。还有就是进行宫缩计时,计算连续两次开始宫缩间的时间间隔,持续记录一小时。从宫缩时间上来说,假分娩是无规律的,时间间隔不会越来越小;而真分娩有固定的时间间隔,随着时间的推移,间隔越来越小,每次宫缩约持续30~70秒。

  多吃益智食品,促进胎宝宝大脑发育准妈妈的饮食营养对胎宝宝的智力有显著影响。人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成。如果准妈妈的饮食能充分保证这7种营养成分的摄取,就能促进胎宝宝脑细胞的发育。富含这7类营养素的食品被称为益智食品,主要包括:大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菜、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、牛肉、兔肉、羊肉、鸡肉、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、西红柿、萝卜叶、胡萝卜等。返回搜狐,查看更多677kjcom开奖直播中心


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