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清洁皮肤必吃的20种常见食物,好皮肤原来是吃出
更新时间:2019-03-08

胡萝卜

谁说小石榴果会对咱们的皮肤和健康有显明的影响?秘密是抗氧化剂。石榴中含有丰富的磷、钾、钙和铁。同时,它含有这些维生素B3(烟酸):B1,B2,B6,B5。

石榴

西兰花的维生素E跟C,维生素E高西兰花可以保护你的皮肤细胞膜,而维生素C使你的皮肤柔软和健康。它也可能保护你的皮肤免受紫外线辐射。

柠檬

柠檬能够清洁和缩小毛孔粗大,是油性皮肤,特别是容易浮现粉刺跟痤疮的皮肤的救星,皮肤科医师认为柠檬加滨趣芦荟凝胶,这是一个治疗晒皮肤暗黄毛糙,缺水长痘,油皮毛孔皱纹以及黑头的自然解决打算。

花椰菜